Ha érdekel az online edzés, nő vagy és nem csak edzegetni akarsz, vagy elhitetni magaddal, tehát azt akarod, hogy az online edzés hatékony is legyen, akkor ez a blog  most Neked szól!

“Hatékony online edzés” témában, amely kifejezetten nők számára szól. A blogposztban többek között az online edzés előnyeiről, a nőkre szabott edzésről és a fenék edzésének fontosságáról is szó lesz.

Az online edzések népszerűvé válása

Az utóbbi években az online edzések nagyon népszerűvé váltak, és a Covid-19 járvány miatt még nagyobb figyelmet kaptak. Az online edzések számos előnnyel járnak, többek között az otthoni kényelemmel és rugalmassággal, az idő és pénz megtakarítással és a különböző típusú edzések széles választékával.

Azonban az online edzések világában könnyű eltévedni és elveszni a sok lehetőség között, illetve rengeteg programról derült ki, hogy nem hatékony.
Ezért szeretném megosztani veletek azokat az online edzéseket, amelyek hatékonyak, nőkre szabottak és sok fenék edzést is tartalmaznak.

Barackcsapat online edzések

A Barackcsapat egy olyan edzésmódszer, amely számos edzést kínál otthoni környezetre szabva, kifejezetten a nők igényeit és kényes területeit szemelőtt tartva és amely már több EZER nőnél bizonyított és bizonyít.
Az online edzések között megtalálhatók a kőkemény popsi edzések, amelyeket csak a Barackcsapatban érsz el, az edzésekhez még saját Barackcsapat szalag is beszerezhető és ezzel brutális, azaz nagyon látványos eredméneket érnek el a tagok.
Emellett kardió, erősítő és a HIIT edzések is vannak, főként zsírégető és narancsbőr pucoló fókusszal, továbbá már gerinctorna, jóga edzések és has, illetve teljes test és felső test edzések is. Huh, még így leírva is nagyon soknak tűnik ez, tényleg nagyon sokat nyújt a Barackcsapat online edzés tagsága.

Hogy néznek ki az online edzések? Hogyan épülnek fel? Miért hatékonyak?

A videók tartalmaznak részletes utasításokat, instrukciókat az egyes gyakorlatokhoz, sőt nehezítő javaslatot, vagy éppen izületkímélő könnyítést.
Az edzések könnyen testre szabhatók ha ezeket az utasításokat követjük és ezt a testreszabhatóságot olyan funkciók is segítik a felületen, mint az edzésterv funkció, amivel a saját edzéstervünket összeállíthatjuk és el is végezhetjük a felületen egy gombnyomással elindítva már mehet az edzés, ahol éppen vagyunk!
Ami nagyon fontos és szerintem hiteles, hogy Fodor Réka online edzés guru és farizom specialista dolgozza ki az edzéseket, azok felépítését és el is végzi maximum erőbedobással a tagokkal együtt, így könnyű kapcsolódni, energiát meríteni belőle, tanulni a gyakorlatok kivitelezésének helyességéről, illetve mindent gyakorlás után elsajátítani.

Milyen eredményeket érnek el a tagok az edzéssel?

A tagok eredményei teljesen megdöbbentőek és sokszor hihetetlenek, de van egy zárt FB csoport is a Réka Fitness csoport, ahol a tagok, és érdeklődők vannak, több mint 20.000 nő és elképesztő történetek osztanak meg az edzésről és fejlődésükről, amit mind a Barackcsapatban értek el.

Itt éred el ezt a zárt FB csoportot, hogy saját magad is meggyőzödj erről: Kattints ide

A tagok, átlagos nők, anyukák, kismamák, fiatal diákok, dolgozó nők, vagy akár nyugdíjasok is hihetelen beszámolókkal motiválják egymást és akár 50 éves kor felett is extrém látványos eredményeket érnek el! Fantasztikus, hogy van ilyen! Éljen a Barackcsapat az igazán hatékony online edzés!