A farizom specifikus edzés az egyik legnépszerűbb edzésmód a nők körében, azonban professzionális módon, online leginkább a Barackcsapatban érhető csak el.
Egyre több nő veszi észre, hogy a farizom specifikus edzéssel könnyen és hatékonyan lehet formálni és erősíteni a farizomzatot, de azt kevesebben tudják, hogy ezzel nem csak optikailag, hanem egészségügyileg is nagyon jó tesznek maguknak.
Megfigyelhető, hogy az online edzések térnyerése részben a koronavírus pandémia miatt indult be, mivel sok nőnek nem volt lehetősége a terembe járni, és emiatt az online edzések széles körű népszerűségnek indultak.
A Barackcsapatot is ekkor alapította Fodor Réka, aki mára több, mint 12 országból edz nőket a Barackcsapatban online, amely talán Magyarország legnagyobb farizom specifikus női online edzés közössége. Réka jelenleg Dubai-ban él, de ez sem akadály, hiszen az online edzések nagy előnye, hogy bárhonnan végezhetjük őket!
Az online edzések nagy előnye, hogy otthonról végezhetőek, így az időt és a pénzt is megtakaríthatjuk a terembérlet, és az odautazás költségein.
Nem kell továbbá attól tartanunk, hogy feszélyezve érezzük magunkat, mert mások esetleg megnéznek, megbámulnak minket az edzőteremben.
Az online edzések ráadásul rugalmasabbak is, hiszen a napi elfoglaltságainkhoz igazodhatunk, és akkor dolgozhatunk a farizomzatunkon, amikor éppen időnk engedi. Ne felejtsük el az időhatékonyság abból ered, hogy egy egy órás edzés elvégzése valóban egy órát vesz igénybe. Ha valahogy megoldanánk, hogy az edzőterembe teleportálhatnánk magunkat, akkor is a becsekkolás, öltözés és az aktív edzés megkezdéséig még sok idő telne el!
Az online farizom specifikus edzések magas színvonalúak, és a legjobb edzőkkel dolgozhatunk. Az online edzéseken a legtöbb edző specifikus és személyre szabott edzéstervet készít, figyelembe véve a személyes igényeinket, erőnlétünket és az edzéssel kapcsolatos céljainkat.
A farizom specifikus edzés lehetővé teszi, hogy a farizomzatunkat külön edzéssel célozzuk meg, így elérhetjük a kívánt eredményeket. Az erős farizomzat nem csak esztétikus, hanem nagyon fontos a testünk egészséges működése szempontjából is. A farizomzat erősítése javítja az állóképességet, segít megelőzni a sérüléseket és elősegíti az egészséges testtartást.
Sokat segít, ha erős és egészséges a farizmunk abban, hogy jó legyen a tartásunk, az egyensúlyunk és más, különféle sportaktivitások során kiemelkedőt nyújtsunk.
Rengeteg haszna van és persze ne felejtsük el, hogy a kerek fenék nagyon fontos a megjelenésünket illetően is, csinosnak érezhetjük vele magunkat, javíthatja a magabiztosságunkat és összességében jobb érzéseink lehetnek önmagunkkal kapcsolatban.
Még több információ itt: Kattints ide és nézd meg
Az online farizom specifikus edzés ugyanolyan hatékony, mint a teremből végzett edzések. Fodor Réka – bátran mondhatjuk- Magyarország leismertebb és legelismertebb farizomcentrikus online edzője, Réka tartja az online Barackcsapat edző platformon az edzéseket és folyamatosan motiválja a tagokat és egy hatlamas, több ezer nőből álló közösséget is összehozott, ahol egymást segítik, inspirálják és támogatják a nők a céljaik, a sport céljaik elérésében.
A Barackcsapat online videótár, online edzés platformon több száz edzés és több száz egészséges recept megtalálható, közösségi fórum és még arra is van lehetősége az előfizetőknek, a tagoknak, hogy összeállítsák a saját edzéstervüket, vagy étrendüket!
A farizom specifikus online edzés a következőképpen épül fel: minden edzést Fodor Réka tartja és nyomja végig a tagokkal, az edéseket bármikor vissza lehet nézni korlátlanul, tehát akkor edzel, amikor szeretnél. Az edzések tartalmaznak bemelegítést, nyújtást, farizom aktivációt és 4-5 gyakorlatból álló, kőkemény popsi edzést.
Köszönöm, hogy elolvastad a blogunkat és ne felejtsd el, ahogy a Barackok (Barackcsapat tagok mondják) a Barackcsapat a legjobb csapat!
Fodor Réka vagyok, táplálkozási és életmód tanácsadó, valamint sportoktató és fitness edző.
Már több éve foglalkozom azzal, hogy motiváljam a fejlődni vágyó nőket az egészséges életmód megvalósítására, de nemrégiben ez lett a fő hivatásom is.
Célom, hogy minden csajszi olyan bikini body-val sétáljon végig a strandon, amellyel büszkén és boldogan teheti ezt meg.
BARACKCSAPAT – A LEGJOBB CSAPAT
Popsi fókuszú online edzés Nőknek!
Speciális popsi fókuszú edzések, amelyektől a fenék nő, de a comb nem! CSAK ITT A BARACKCSAPATBAN!
Popsi fókuszú online edzés Nőknek!
2021- 2022 – 2023
Blue Digital LLC. – The digital fitness company
Minden jog fenntartva! Az oldalon található védjegyek, képek, szövegek, elemek a szerző, vagy harmadik felek, partnerek kizárólagos tulajdonát képezik.
Azok illetéktelen felhasználása azonnali jogi lépéseket von maga után.
Kérjük figyelmesen nézze meg az alábbi jogi szerződéseket, tájékoztató dokumentumokat, legyen körültekintő!
Kérjük minden kedves látogatónkat, érdeklődőt, hogy tekintse meg és olvassa el Jogi Szerződések és Tájékoztató részen található Adatkezelési Tájékoztató És Irányelvek, illetve ÁSZF- Általános Szerződési Feltételek és ELF – Előfizetés és Lemondási Feltételek dokumentumokat.
Továbbá kérjük alaposan olvassa el a termékleírásokat, illetve a Kosár és Pénztár részen található információkat is, amennyiben érdeklődik egy, vagy több termék iránt.
Csatlakozz az ingyenes facebook közösségünkbe, ahol már 25.000-en vagyunk! Fitness életmód, receptek, gyakorlatok és sok-sok pozitív nő!
